Gemeinsames Trainingsangebot Frauenfitness
vom FSV Farnewinkel-Nindorf und TuRa Meldorf
Dienstag von 18.30 Uhr- 20.00 Uhr, ab dem 1.September
an der „Alten Schule“ in Nindorf, Hauptstraße 74
Derzeit nur bei gutem Wetter, da sämtliche kreiseigenen Sporthallen für die außerschulische Nutzung gesperrt sind. Andere Hallen stehen derzeit nicht zur Verfügung. Aber: Wir arbeiten dran!
Teilnehmer: Mitglieder des FSV Farnewinkel-Nindorf und TuRa Meldorf
Besonders angesprochen fühlen sollten sich die Mitglieder von TuRa Meldorf, die bis vor kurzem das Angebot „Frauenfitness“ wahrgenommen haben. Aber es sind selbstverständlich alle Vereinsmitglieder beider Vereine herzlich willkommen.
Übungsleitung: Birte Jark-Evers (Übungsleiterin des FSV Farnewinkel-Nindorf)
Lizenz: Fitness und Gesundheit
Kontakt: 04832/9719772 – jark-evers@t-online.de
Inhalte:
- Kombination aus einer Ausdauereinheit (vorwiegend Step-Aerobic)
- Muskelkräftigung und
- Dehnung sowie Entspannung
Ausrüstung:
- wetterangepasste Kleidung (Training im Freien)
- rutschfeste Außensportschuhe
- Isomatte für die eventuelle Trainingseinheit im Liegen
