Kategorie: Fitness – Aktivitäten

Glücklich waren die Frauen, dass sie noch einmal gemütlich zusammen sitzen konnten – geimpft und getestet. Jeder trug etwas dazu bei, dass statt Sport gemütlich gefrühstückt wurde. Die Gruppe freut sich auf ein Wiedersehen im Januar.

Ute Michaelsen

Gemeinsames Trainingsangebot Frauenfitness
vom FSV Farnewinkel-Nindorf  und  TuRa Meldorf

Dienstag von 18.30 Uhr- 20.00 Uhr,  ab dem 1.September
an der „Alten Schule“ in Nindorf, Hauptstraße 74

Derzeit nur bei gutem Wetter, da sämtliche kreiseigenen Sporthallen für die außerschulische Nutzung gesperrt sind. Andere Hallen stehen derzeit nicht zur Verfügung.  Aber: Wir arbeiten dran!

Teilnehmer: Mitglieder des FSV Farnewinkel-Nindorf und TuRa Meldorf

Besonders angesprochen fühlen sollten sich die Mitglieder von TuRa Meldorf, die bis vor kurzem das Angebot „Frauenfitness“ wahrgenommen haben. Aber es sind selbstverständlich alle Vereinsmitglieder beider Vereine herzlich willkommen.

Übungsleitung: Birte Jark-Evers (Übungsleiterin des FSV Farnewinkel-Nindorf)
Lizenz: Fitness und Gesundheit

Kontakt: 04832/9719772 – jark-evers@t-online.de

Inhalte:

• Kombination aus einer Ausdauereinheit (vorwiegend Step-Aerobic)
• Muskelkräftigung und
• Dehnung sowie Entspannung

Ausrüstung:

• wetterangepasste Kleidung (Training im Freien)
• rutschfeste Außensportschuhe
• Isomatte für die eventuelle Trainingseinheit im Liegen

Auch die REHA-Sportler hatten nun ihre Premiere im Stadion. Die Gruppe von Cornelia Pahlmann war die erste von fünf REHA-Gruppen, die diese Möglichkeit des Freilufttrainings im Stadion nutzte. Und die äußeren Bedingungen hätte zum Auftakt nicht besser sein können. Phantastisches Sommerwetter mit viel Sonne und für jeden genügend Platz auf dem frisch gemähten Stadionrasen. Jeder konnte sich seinen Platz aussuchen. Der eine in der Sonne, der andere wiederum lieber im Schatten.
Auch die Gruppe Sportabzeichen sowie die Handballfrauen und -männer nutzten heute  das Stadion als Trainingsstätte – mit einer kleinen Überraschung: Die automatische Rasenberegnungsanlage  begann ihren Dienst und die Handballer mussten schleunigst ihre Sachen in Sicherheit bringen bevor sie mit ihrem Training beginnen konnten.

Der Bedarfstest für den Kurs stieg im Oktober diese Jahres. Und nun ist es soweit: Ab Dienstag, d. 14. Januar 2020, bietet TuRa  Meldorf eine weiteren Kurs im Bereich Gesundheitssport an, der nach den Wünschen und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen ausgerichtet ist.
Und hier die Kerndaten des Kurses:
Kursbezeichnung : “fit bleiben“
Kursleiter: Ulrich Wieben
Wann: Jeden Dienstagabend von 19:00 bis 20:00 Uhr
Wo :  Grundschulturnhalle in Meldorf
Wer :  Ehemalige Reha–Teilnehmer, die eine neue Gruppe suchen, sowie alle die Lust haben sich mal wieder ein wenig mehr zu bewegen.
Form :  Gemischt
Beginn: Dienstag 14. 01.2020
Besonderheiten:  Es könnte bei gutem Wetter nach Absprache auch eine Nordic Walking Stunde werden, vielleicht auch eine Radtour oder …..
TuRa – Mitgliedschaft:  erforderlich
Keine Anmeldung erforderlich – Turnschuhe einpacken, hinkommen und mitmachen!

Seit Oktober bietet TuRa  Meldorf eine weitere Option im Bereich Gesundheitssport. Sehr gut geeignet ist das Angebot u.a. auch für TeilnehmerInnen, die nach dem Reha-Sport keine weitere Verordnung erhalten haben aber trotzdem aktiv bleiben wollen.
Die sportlichen Aktivitäten werden nach den Wünschen und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen ausgerichtet. Immer dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr erwartet Ulrich Wieben Interessierte gerne in der Grundschulturnhalle.

Unmittelbar vor der Sommerpause traf sich die Gruppe “Aktiv älter werden” zum Grillen im Krumstedter Rad-Cafe und erlebte einen netten und gemütlichen Abend. Einige Teilnehmer sind trotz des rel. starken Windes mit dem Rad nach Krumstedt gefahren und konnten damit die später zu sich genommenen Kalorien schon im Vorwege abarbeiten. Nach den Sommerferien geht es dann wieder los mit “Aktiv älter werden”.

Die Donnerstag-FitnessGruppe traf sich zum Jahresausklang zum gemütlichen Beisammensein im Sportlerheim. Jeder hatte dazu beigetragen und so gab es ein leckeres Büfett.

Ute Michaelsen

Im Rad-Cafe traf sich die Gruppe  “Aktiv älter werden”- am Dienstag zur gemütlichen
Weihnachtsfeier. Es war ein schöner gemütlicher Abend bei leckerem Essen, stimmungsvolles Weihnachtssingen mit der Unterstützung von Werner Hargens. Lustige Vorträge rundeten den Abend an.

Ute Michaelsen

Seit 2004 bietet TuRa Meldorf ein Aktiv-und Wellness-Wochenende in Damp an. Auch im 10. Jahr nahmen über 40 Teilnehmer daran teil. Wellnessanwendungen, Sportprogramm – Rückenfit und Yoga unter der Leitung von Dörte Otto, Aqua-Joging, Nordic-Walking, Sauna und Schwimmen
standen auf dem Programm. Die Teilnehmer genossen wieder das erholsame Wochenende. Ein Bowlingabend sorgte für eine nette Geselligkeit. Sport und Spaß gemeinsam stand hoch im Kurs.Das supergute Frühstück-und Abendbufett rundete das aktive Wochenende ab.
Vom 13. – 15. Februar 2015 ist wieder ein Aktivwochenende geplant.